ACERCA DEL BODY POSITIVE / ABOUT THE BODY POSITIVE

Hola a todos.

¿Recuerdan cuando a finales del siglo pasado las medidas perfectas para las mujeres eran 90-60-90? No sé de dónde salió esa cifra tan exacta del cuerpo ideal, pero durante muchos años, todas las que estuviéramos fuera de esos números éramos imperfectas. Adicionalmente, debíamos ser rubias, altas, de piel clara y nariz perfecta. Era demasiado.

Para los hombres también había un standard que incluía ser altos, con cuerpo de gimnasio y con un rostro cuadrado que denotara virilidad. Hemos sido avergonzados por nuestro cuerpo desde que entramos a la adolescencia, que es la peor época para recibir cualquier crítica que nos haga sentir inseguros, y sufrimos lo que ahora llaman Body Shaming, que es una forma de tortura socialmente aceptada, donde te destruyen por cualquier defecto que tengas y que pueda originar alguna “divertida” broma.

Para contrarrestar esta pesadilla, en 1996 (tristemente cuando ya había salido de mi adolescencia) Connie Sobczak y Elizabeth Scott crearon body positive (https://www.thebodypositive.org), como una forma de animar a las mujeres a adoptar actitudes más benevolentes hacia su propio cuerpo, superar sus conflictos de imagen personal y tener vidas más felices.

A diferencia de lo que se suele creer, el body positive no se concentra solamente en el sobrepeso o la extrema delgadez, sino que incluye todos los rasgos que los estereotipos de belleza rechazan como el tono de piel, la textura del cabello, las estrías, la estatura, la celulitis, la flacidez, las arrugas, las canas, el vello corporal y las discapacidades o malformaciones. También aboga por no resistir todo aquello que el cuerpo siente, como la orientación sexual, los miedos, fobias, etc. Así por cada forma de rechazo, para este movimiento hay una razón para amarnos más y defender nuestra singularidad de todos aquellos que se creen con derecho a juzgar o hacer comentarios al respecto; porque si causa dolor o incomodidad, no es positivo, no es humor, y no se debe decir ni permitir.

Empecemos por mirar nuestro cuerpo con más amor y no seamos tan duros con él, que bastante que nos soporta cada día. Además, a los abrazos nos les importa la flacidez, al camino que recorres no le importa la celulitis, a la comida que compartes entre amigos no le importa las panzas abultadas y a la risa no le importan las arrugas. Nuestro cuerpo está creado para ser el hogar donde estaremos hasta el fin de nuestros días, no para gustarle a terceras personas.

No es fácil, lo sé, pero intentemos cambiar el patrón familiar y social diciéndole a tus cercanos lo bellos que son tal como son, y repítetelo a ti mismo como un mantra diario hasta que te lo creas, porque a partir de ahora, QUERERTE SERÁ TU PODER.

Hasta la próxima semana.

***

Hello everyone.

¿Do you remember when, at the end of the last century, the perfect measures for women were 90-60-90? I do not know where that numbers came from, but for many years, all which were outside those numbers were imperfect. In addition, we should be blonde, high, clear skin and perfect nose. It was too much.

There was also a standard for men, that included being high, fit and a square face that denotes virility. We have been shamed for our body since we were teenagers, which is the worst time to get any criticism that makes us feel insecure, and we suffered what people call nowadays Body Shaming, which is a form of socially accepted torture, where we were destroyed by any imperfection we have. Torture hidden behind of a “funny” joke.

To cut this nightmare, in 1996 (sadly when I had come out of my adolescence) Connie Sobczak and Elizabeth Scott created body positive (https://www.thebodypositive.org), as a way to encourage women to adopt more benevolent attitude towards their own body, overcome their conflicts of personal image and have happier lives.

Unlike what is often believe, the body positive not concentrate only in overweight or extreme thin, but it includes all the features that reject the stereotypes of beauty as the skin tone, hair texture, the stretch marks, stature, cellulite, sagging, wrinkles, gray hair, body hair and disabilities or malformations. They also advocates not resisting everything what the body feels, like sexual orientation, fears, phobias, etc. For each form of rejection, there is a reason to love us more and defend our uniqueness of all those who feel with rights to judge us or make comments, because if it causes pain or discomfort, it is not positive, is not humor, and you must not tell it or hear it.

Let us start by looking at our body with more love and not be so hard with it. In addition, hugs do not care about sagging, to the road that you walk everyday do not care about the cellulite, food sharing with friends do not care about the big bellies and laugh do not care about the wrinkles. Our body is home where we will be until the end of our days, no matter if the rest of people do not appreciate.

It is not easy, I know, but let us try to change the family and social pattern telling your relatives the beautiful they are such as they are, and repeat it to yourself as a daily mantra until you believe it, because from now on, love yourself will be your power.

See you next week.

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